Zenuwen Onder Controle Houden? Dit Is Wat Je Moet Weten!
Als het om presenteren gaat, vindt 99,99% van de mensen dit eng, net als 99,99% van de mannen het eng vindt om een onbekende vrouw aan te spreken.
Vaak willen mannen dan weten hoe ze hun zenuwen onder controle houden…
Daarom zal ik in dit artikel het daar over hebben.
Zonder Sociaal Zelfvertrouwen Ben Je Niks!
Je kan alle versiertactieken overslaan en goed worden in versieren door te werken aan je sociale zelfvertrouwen.
Andersom werkt het precies hetzelfde. Als jij diep van niet jezelf erop vertrouwt dat jij een vrouw waard bent, dan zal je haar nooit krijgen.
Ze zal aanvoelen dat jij je voelt alsof je niet op dezelfde hoogte als haar zit. Ze zal je afwijzen.
Als je goed oplet dan zit achter elke versiertechniek sociaal zelfvertrouwen verscholen.
Daarnaast kan je sociaal zelfvertrouwen op elk vlak in je leven gebruiken.
Het is nuttig voor je werkrelaties, je vriendschappelijke relaties, je familierelaties en natuurlijk je liefdesrelaties.
Dus klik op deze link, werk aan je zelfvertrouwen en ontdek het verschil dat sociaal zelfvertrouwen maakt met vrouwen.
***************************
Waarom Compleet Je Zenuwen Onder Controle Houden Onmogelijk Is
Ik zeg niet dat je NIETS aan je zenuwen kan doen… Wat ik wel wil zeggen is dat zelfs de meeste ervaren presentators zenuwen voelen voordat ze het podium opgaan.
Ook als het gaat om vrouwen aanspreken, ken ik eigenlijk geen enkele man die geen angst of zenuwen voelt. Geloof het of niet, maar Jonathan en ik voelen ook nog altijd de angst om een onbekende vrouw aan te spreken.
Zenuwen hebben is instinctief, dat is net als honger hebben…
Probeer je dus te realiseren dat het onmogelijk is om volledig je zenuwen onder controle te houden.
Als je dit wel probeert, ben je bezig met een strijd die je nooit gaat winnen!
Een betere vraag is…
Hoe Kan Ik Minder Zenuwen Voelen?
Minder zenuwen voelen kan op verschillende manieren worden opgelost.
Houd er rekening mee dat je vaak ook voorafgaande een presentatie nerveus kan zijn, maar dat dat na de eerste minuut al volledig weg kan zijn.
Ik heb dat ervaren bij de presentatie van mijn scriptie. Ik was de uren ervoor enorm zenuwachtig, maar toen ik er stond viel alles van me af en stond ik er erg relaxed bij.
Maar een aantal technieken om je zenuwen minder te voelen zijn:
- Letten op je ademhaling (heel belangrijk!),
- Jezelf afleiden (film kijken, muziek luisteren, etc.),
- Goed voorbereiden,
- Je realiseren dat er niets ergs kan gebeuren,
En nog de belangrijkste:
Vind je het moeilijk om vrouwen te benaderen?
Werken aan je sociale zelfvertrouwen zou dan een goede eerste stap kunnen zijn.
Als je je sociale zelfvertrouwen op orde hebt dan zal de angst om gesprekken te beginnen sterk verminderen.
Klik op de link hieronder om er meer over te ontdekken:
Stop Met Het Uitoefenen Van Controle!
Als je te gefocust bent op controle heb je meestal geen controle en maak je jezelf alleen maar gek.
Probeer daarom ook niet je emoties te gaan controleren. Om emoties te doen afnemen, is het veel beter om het gevoel te accepteren.
Hoe harder je namelijk iets niet wilt voelen, hoe meer je er op gefocust bent en hoe langer het standhoudt.
Probeer maar eens NIET te denken aan een blauwe boom! Juist, daar ga je dan juist aan denken.
Gedachtes en emoties onderdrukken werkt erg slecht, zo blijkt ook uit wetenschappelijke onderzoeken.
Wat je veel beter kunt doen is…
Accepteren Dat Je Je Zenuwen Niet Onder Controle Kan Houden
Acceptatie is enorm belangrijk.
Ik zeg altijd maar… Als je in staat bent om iets te veranderen, hoef je je huidige situatie niet te accepteren, maar zodra je het niet kunt veranderen, kan je het maar beter zo snel mogelijk accepteren.
Dit geldt ook voor zenuwen. Ik heb al verteld dat de meest ervaren presentators nog steeds zenuwen voelen, dus zij kunnen het blijkbaar niet veranderen, dus accepteer maar alvast dat het ook jou niet gaat lukken.
Misschien willen deze presentators ook wel zenuwen voelen, omdat ze dan scherp zijn en bij bijvoorbeeld tv of radio is dat zeker handig.
Leer De Geheimen Voor Extreem Sociaal Zelfvertrouwen
Zoals gezegd kan je absoluut je zenuwen verminderen en zelfverzekerder voelen.
Simon Zomerdijk, heeft in samenwerking met mij en Jonathan een eBoek ontwikkeld dat je de geheimen leert om eindelijk het zelfvertrouwen te krijgen dat je altijd al had willen hebben.
Hij geeft je tientallen praktische oefeningen om je angsten weg te nemen en je lekkerder in je vel te laten zitten.
Ontdek hier meer over zijn methode:
Sociaal Zelfvertrouwen Risicovrij Uitproberen
Krijg het zelfvertrouwen dat je altijd al had willen hebben binnen 30 dagen
Simon Zomerdijk heeft een methode ontwikkeld om snel meer zelfvertrouwen te ontwikkelen. Je leert een hele reeks technieken om je zelfvertrouwen te ‘boosten’!
Er is geen enkele goede versierder die geen zelfvertrouwen heeft.
Zelfvertrouwen zit namelijk achter elke goed uitgevoerde versierpoging.
Als je zelfvertrouwen op orde is, dan zal je automatisch de juiste lichaamstaal uitstralen en de juiste woorden zeggen.
Bekijk Simon’s unieke aanpak en ontdek direct of het voor jou werkt:
shandy
says:bedankt voor dit mailtje het zeker belangrijk.
vandaele norbert
says:ik moet dikwijls 6 slaaptabletten nemen om iets te kunnen slapen.
Als ik wakker wordt dan heb ik mij niet meer onder kontrole ik begin te stampen met benen en voeten zo ben ik al 6 keer uit mijn bed gevallen me met mijn fiets kan ik ook niet meer rijden. met de auto ook niet. De dokters staan voor een raadsel. ik ben 8 jaar parkinson patient geweest de dokters hebben dan maar besloten om een DPS te plaatsen (een diep brain stimulater) dat hebben ze gedaan op 13 januari 2013 ik ben daarna een heel jaar goed geweest tot 1 week voor kerstmis 2013 dan is het terug herbegonnen zelfs veel meer dan voor de operatie mijn vraag is wat zou daar de oorzaak van zijn. ik wordt op 23 maart 71 jaar.
ik vraag zouden er medicijnen zijn die de zenuwen wat kunnen milderen. Nu neem ik nog altijd STALEVO van 50 en 100 mg pro lopa en azilect maar na 4 maanden blijft het resultaat nog altijd hetzefde wie kan mij helpen aub.