9 Beste Tips & Technieken om je Penis te Vergroten / Verlengen

9 Beste Tips & Technieken om je Penis te Vergroten / Verlengen

In deze blog leer je onder andere:

Wat Je Moet Weten Over Je Penis

Als je denkt alles al over je penis te weten, dan heb je het mis.

In tegenstelling tot wat je misschien denkt, bestaat je piemel niet uit spieren of bot.

De penis bestaat vooral uit zwellichamen die volstromen met bloed als je een erectie krijgt.

De schacht van de piemel kunnen we onderverdelen in drie zwellichamen:

Twee boven en een onder waar de urinebuis zich bevindt.

Bij een man gaat zowel het sperma als de urine door dezelfde buis.

De groei van je penis krijgt de grootste spurt in de puberteit.

Ik vertel je dadelijk hoe je penisgroei kunt realiseren door gebruik te maken van niet-conventionele methodes.

Maar eerst even wat cijfers over onze jongeheer…

Op deze kaart hierboven zie je wat de gemiddelde penislengte per Europees land is.

Zoals je ziet hebben Nederlandse mannen een gemiddelde lengte van 15,87 centimeter.

Wat dat betreft laten we met de Hollandse vlag de Duitsers, Engelsen en Scandinaviërs ver achter ons.

Alleen de Fransen en Hongaren hebben een grotere penis.. 😉

Je Penislengte Opmeten

Ben je onzeker over je penis of bang dat je een piemel hebt die kleiner is dan het gemiddelde?

Meten is weten!

Zorg er allereerst voor dat je penis de erectiestand heeft bereikt.

Pak dan een meetlint of rolmaat en plaats het uiteinde van je meettoestel tegen je schaambeen, zodat je het harde deel onder je schaamhaar kunt voelen.

Meet nu je piemel vanaf je schaambeen tot en met je eikel.

Zo, je weet nu je penislengte!

Toch wat kleiner of dunner dan je had gehoopt?

Je bent niet de enige die onzeker is over zijn penislengte.

Maar laat ik over één ding duidelijk zijn voordat ik je tips geef om je penis langer of dikker te maken..

Onzekerheid over je penisgrootte is vooral jouw persoonlijke probleem:

Dit gezegd hebbende ga ik je nu wat penis groei tips en simpele technieken geven om een grotere penis te krijgen.

Wil je een dikke en maar liefst 9 centimeter langere penis? Bekijk dan hier het best beoordeelde penis vergroting methode van Nederland.

Penis Vergroten Tip #1: Trim Je Schaamhaar

Heb je nog nooit je schaamhaar getrimd of geschoren?

Dan is de kans groot dat je lul als Tarzan verstikt zit in het oerwoud daaronder.

Het zal mij een worst wezen wat je persoonlijke voorkeur is.

Waarom denk je dat al die pornoacteurs hun zaakje daaronder netjes hebben geschoren?

Het is een hele simpele manier om ervoor te zorgen dat je penis DIRECT enkele centimeters langer lijkt.

Ga maar eens in je nakie voor de spiegel staan en je zult versteld staan van het resultaat.

Ik raad je aan om een trimmer te gebruiken of scheermesjes te kopen.

Let er wel op dat je met scheermesjes de huid kan schaden en zet daarom niet te veel druk als je je schaamhaar scheert.

Gebruik daarom wat scheerschuim om het zaakje daaronder onbeschadigd achter te laten.

Uiteraard kun je het ook gewoon laten doen door je vriendin!

Die vindt het waarschijnlijk nog leuk ook… 😉

Penis Vergroten Tip #2: Kom Van je Buikvet Af

Je penis kan kleiner lijken als hij gedeeltelijk is bedekt door een laag buikvet.

Mannen die kampen met ernstig overgewicht denken met weemoed terug aan de tijd dat ze nog slank waren en hun piemel in volle glorie konden aanschouwen.

Je buik zet namelijk uit waardoor de daadwerkelijke lengte van je lul niet tot zijn recht komt.

Behalve dat maak je het met een buikje jezelf ook moeilijker om een vrouw te penetreren.

Met een lager vetpercentage kan je de lengte van je penis vergroten tot wel 2 centimeter!

Maar ook om een andere reden is het belangrijk dat je afvalt en meer gaat bewegen.

Meer bewegen en sporten bevordert de hart en bloedsomloop.

Dit zorgt ervoor dat de bloedtoevoer naar je penis wordt verbeterd waardoor je sterkere erecties krijgt.

Dit zal je helpen de bloedtoevoer naar de penis te verhogen.

Penis Vergroten Tip #3: Overweeg Ginkgo Biloba

Ooit gehoord van ginkgo biloba?

Het zorgt namelijk voor de verbetering van de bloedsomloop en bloedtoevoer naar je penis.

Dit helpt je om een vollere en grotere penis te krijgen.

Je kunt het kruid consumeren als thee of als supplement in de vorm van een capsule. Beide varianten zijn in veel voedingswinkels te krijgen.

Gebruik je bloedverdunners?

Raadpleeg dan eerst je huisarts voordat je dit supplement gaat innemen.

Penis Vergroten Tip #4: Supplement L-arginine

Behalve ginkgo is er nog een supplement dat helpt om je penis dikker te maken..

Ik heb het over l-arginine.

L-arginine is een aminozuur dat bij inname leidt tot de verhoging van de bloedstroom.

Hierdoor wordt de penis groter en dikker bij een erectie.

De aanbevolen dosering is 1 gram drie keer per dag.

Wil jij je penis vergroten met dit product?

Ik raad het je zeker aan!

Baat het niet dan schaadt het niet.

Dit supplement mag alleen niet worden gebruikt als je hartproblemen hebt.

Bel daarom eerst even met je huisarts voordat je l-arginine in grote hoeveelheden gaat opslaan.

Penis Vergroten Tip #5: Dit Fruitsoort Is Goed Voor Je Penis

Behalve je penis vergroten door middel van kruiden is er ook een fruitsoort dat je helpt om betere en langere erecties te krijgen.

Watermeloen bevat het aminozuur citrulinne dat in het lichaam wordt omgezet in arginine en leidt tot de verwijding van je bloedvaten.

De positieve eigenschappen van watermeloen op je penis zijn een relatieve nieuwe vinding.

Veel studies naar watermeloen en penis groei zijn er nog niet gedaan, dus hoe goed het werkt kan ik je niet precies vertellen.

Maar dat watermeloen talloze gezondheidsvoordelen biedt is in ieder geval een ding dat zeker is!

Het kan dus geen kwaad om wat vaker watermeloen te eten.

Penis Vergroten Tip #6: Slik Het Mineraal Zink

Zink is een natuurlijke erectie booster dat de doorbloeding stimuleert van de zwellichamen van je penis.

Dit mineraal wordt met de volgende positieve eigenschappen in verband gebracht: 

Als je last hebt van een slappe lul of een erectie die snel afzakt, dan kan zink je redding zijn.

Grappig feitje: je verliest maar liefst 5 mg zink iedere keer dat je ejaculeert.

Wil je betere erecties en een hoger libido?

Dan mag zink suppletie eigenlijk niet ontbreken in je dagelijkse voedingspatroon.

Penis Vergroten Techniek #1: De Jelqing Oefening

De eerste techniek die ik je ga uitleggen om je penis dikker te maken is jelqing.

Bij deze oefening voor penis vergroting (met name de omtrek) , gebruik je wat glijmiddel en maak je je penis half hard.

Dat betekent dat je penis dus groter is geworden dan in slappe stand, maar dat je hem nog steeds kan buigen.

Wat je dan doet is je penis vastpakken bij de basis, waarbij je je duim uitsteekt (alsof je iemand een duim geeft).

Met een strakke hand doe je dan je hand richting je eikel.

Daarbij is het belangrijk om het bloed voornamelijk naar boven te duwen.  Raak alleen niet de eikel aan!

Als de ene hand bovenaan is gekomen bij je eikel, begint je andere hand ook vanaf de basis en dit doe je dan in een redelijk snel tempo.

Als je een lange penis wilt krijgen is de jelqing techniek die je daarbij kan helpen.

Penis Vergroten Techniek #2: Train Je PC Spier

Een andere penis groei techniek die ik met je wil bespreken is de kegeloefening.

Kegeloefeningen zijn bedacht door Dr. Arnold Kegel.

Deze Amerikaanse gynaecoloog bedacht een aantal oefeningen die de bekkenbodemspier trainen.

Naast het tegengaan van incontinentie helpen kegeloefeningen je ook om hardere erecties te krijgen en vroegtijdig klaarkomen te voorkomen.

Volgens sommigen zou de kegeloefening zelfs een middel zijn tegen prostaatkanker!

Tijd om het te proberen dus!

Kegeloefeningen kun je gemakkelijk uitvoeren zonder dat andere mensen het door hebben.

Bij dit soort oefeningen train je vooral de PC spier.

De PC spier is de spier die ervoor zorgt dat je geen natte broek krijgt als je moet plassen.

Deze spier houdt namelijk je plas tegen en regelt ook de samentrekkingen tijdens het orgasme.

Hoe je de PC spier traint

Als je gaat plassen kun je de PC spier vrij eenvoudig vinden.

Tijdens het plassen knijp je de urinebuis af waardoor de urinestroom stopt.

Als je dit een aantal keer doet dan train je de PC spier.

De volgende keer dat je de toilet moet realiseer je dan dat je de PC spier aan het aanspannen bent.

Om deze spier sterker te maken (en dus ook je penis te vergroten) moet je als beginner de volgende kegeloefening doen:

Het aantal herhalingen kan je wekelijks verder opvoeren om je PC spier te trainen.

Een andere mogelijkheid is om deze kegel methode liggend te doen.

Dit zorgt ervoor dat je niet je buikspieren aanspant maar echt alleen je PC spier.

Liggend je PC spier trainen geeft het voordeel dat je niet tegen de zwaartekracht in werkt.

Penis Vergroten Techniek #3: Penis Groei Door Stretchen

Behalve penis vergrotende oefeningen is er nog een andere manier om een langere en dikkere penis te krijgen.

Ik heb het hier over het stretchen, oftewel uitrekken, van je penis.

Dit is naar mijn mening een van de beste en veiligste technieken om een grotere penis te krijgen.

Met behulp van een stretch apparaat word je penis langdurig uitgerekt om de lengte van je penis te vergroten.

Met dit penisvergroting apparaat zou je in staat moeten zijn om de lengte van je penis uiteindelijk te verlengen met enkele centimeters.

Maar het stretchen van je penis kent wel één groot nadeel..

Om je een voorbeeld te geven hoe zoiets in de praktijk er uit ziet:

Je begrijpt dat dit geen pretje is en dagelijkse discipline is dan ook vereist om een grotere piemel te krijgen.

Ontdek de meest effectieve formule om je penis te vergroten

Wil je een penisvergroting die snel werkt en je een dikkere en langere penis geeft?

Dan heb ik goed nieuws voor je!

Uit een onderzoek met 90 deelnemers bleek dat een wetenschappelijke formule van verschillende bestandsdelen leiden tot een penis die gemiddeld 5 centimeter langer was.  

Niet alleen dat want het product is gegarandeerd veilig en risicovrij te proberen.

Benieuwd welke formule dit is? Bekijk dan de volgende pagina:

“Penis vergroot formule” risicovrij uitproberen