web analytics

Hoe Je Om Wilt Gaan Met Liefdesverdriet

Je hart is gebroken. Je leven voelt nutteloos. Het is die misselijke en stressvolle pijn die maar niet wilt weggaan. Voor jouw gevoel vergaat de aarde op dit moment.

Je hebt geen enkele behoefte aan contact met anderen, laat staan met andere vrouwen. Het is een hartverscheurend gevoel waar iedereen in zijn leven eens mee te maken krijgt.

In dit artikel lees je hoe je het beste kunt omgaan met liefdesverdriet.

Verbreek Het Contact

De periode dat het net uit is tussen jullie of dat je hebt vernomen dat je liefde voor haar niet wederzijds is, is je lichaam in een shock.

Je kunt moeilijk denken en hebt voortdurende hoofdpijn.

Je probeert alle mogeljike scenario’s nogmaals na te gaan in je hoofd of er misschien niet nog een kans is dat het weer tussen jullie kan gaan werken.

Heb ik iets gemist? Wat kan ik nog proberen? Is het daadwerkelijk over?

Het zijn gedachten die in deze periode door je hoofd vliegen.

Wat je moet beseffen is dat alle contact die je op dit moment hebt met jouw liefde averechts zal werken.

Je bent zo emotioneel dat alles wat je zegt of doet de situatie alleen maar erger zal maken.

Probeer haar niet te smsen of te bellen. Gewoon geen enkele communicatie. Je kunt haar blokkeren op Facebook of op Whatsapp zodat je zeker weet dat ze je niet kan aanspreken of opbellen.

Mocht ze je om wat voor reden dan ook proberen te bellen, neem niet op. Stuur desnoods een kort smsje waarin je zegt dat je op dit moment niet in staat bent om met haar te bellen.

Vertel niets over je gevoelens of de vragen waar je mee zit. Gewoon niets.

Ik begrijp dat dit misschien wat vreemd is.

Maar onthoudt dat de andere persoon het met jou heeft uitgemaakt. Op dit moment wil jij zelf de touwtjes in handen hebben.

En dit doe je niet door te blijven verlangen naar iets wat misschien nog terug kan komen.

Zo maak jij jezelf geestelijk kapot.

Daarnaast is geen communicatie de beste oplossing dat ervoor zorgt dat er geen domme dingen gebeuren of gezegd worden waar je later spijt van zult hebben.

De Pijn Die Je Hersenen Doormaken

Terwijl jij kampt met ontzettende liefdesverdriet heb je altijd mensen die zeggen dat het uiteindelijk wel goed komt en dat je jezelf niet zo druk moet maken.

Naast het feit dat je weinig aan dit soort nutteloze adviezen hebt, is het ook nog eens niet waar.

Je brein ondergaat namelijk wel degelijk een gevoel van pijn en stress.

De pijn die je op dit moment ervaart is echt. Het is niet iets wat jezelf hebt bedacht.

Worden afgewezen door een vrouw is een traumatische gebeurtenis dat kan worden vergeleken met fysieke pijn.

Uit onderzoeken blijkt ook dat deze mentale pijn op dezelfde hersengebieden is waar te nemen als iemand die enkel fysieke pijn ervaart.

Verschillende MRI scans laten zien dat precies dezelfde hersengebieden worden aangesproken.

Hoe erger je wordt afgewezen, des te zwaarder je de pijn zult ervaren.

 Afwijzingen Zorgen Voor Mentale Klappen

Nu begrijp je misschien ook beter waarom de pijn die je met liefdesverdriet ervaart zo intens en echt aanvoelt. Het is namelijk daadwerkelijke pijn die je ervaart.

Je hersenen vertellen je eigenlijk dat je in een situatie bevindt die ongezond is.

Wat je dus wilt is zo snel mogelijk herstellen van deze pijn.

En dat doe je door alle contract even te verbreken.

 Je Bent Geobsedeerd Door Schaarste

En hoe lastig het ook lijkt. Onbewust denk je tientallen malen per dag aan haar of jullie momenten terug.

Wat je ook doet en met wie je ook praat, je blijft aan haar denken.

 Het is het gevoel van schaarste.

Dat is ook de reden waarom je het liefst over haar wilt blijven praten met anderen.

Door over haar te praten heb je het gevoel nog steeds op de een of andere manier met haar een connectie te hebben.

Helaas houd jij jezelf voor de gek en blijf je die obsessie in je hoofd levend houden.

 Bewaar Jullie Herinneringen Uit Het Zicht

Natuurlijk hoef je niet al haar cadeaus en foto’s weg te gooien. Er komt namelijk altijd een tijd waarop je er wel met een goed of neutraal gevoel naar kunt terug krijgen.

Maar voor nu zijn het herinneringen waar je even niet aan wilt worden herinnerd.

 Pak dus alle zichtbare herinneringen en verberg ze op een plek waar je niet vaak komt.

Foto’s op je telefoon of op je computer en emails kun je opslaan op een USB-stick en meegeven aan en goede bekende. Zo voorkom je dat je er dagelijks mee wordt geconfronteerd.

En ik begrijp dat dit moeilijk zal zijn.

Maar het is belangrijk omdat iedere herinnering aan haar een pijnscheut voor je is.

Zo zal de wond nooit herstellen maar snijdt je de wond die langzaam aan het genezen is, steeds weer open.

 Bescherm Jezelf En Wees Waakzaam

Kijk na een paar weken een realistisch terug naar jullie relatie. Hoe moeilijk het ook is, de kans is zeer klein dat jullie weer samen zullen komen.

Diep van binnen zou het een euforisch gevoel opleveren als ze je spontaan zou bellen. Maar dit is helaas niet de realiteit.

 Onthoudt dat zij jou gedumpt heeft. Wees waakzaam en voorkom jezelf weer diezelfde marteling door je meteen weer voor haar open te stellen.

Je zult zien dat na een tijdje ze toch niet zo speciaal was als je dacht. Ondanks dat je hoofd nu vol van haar zit.

Mocht ze niets meer van zich laten horen. Begrijp dan dat smeken weinig zin heeft en je niet zal helpen om haar terug te krijgen.

Beter is om jezelf eens goed bij de ballen te pakken en er een streep door te zetten en alle contact met haar te verbreken.

Ze heeft je immers niet voor niks gedumpt en daarmee het risico genomen je emotioneel te beschadigen.

Misschien dat je haar ooit nog eens tegenkomt. Wie weet. Maar voor nu wil jij jezelf weer op de rit krijgen.

 Veel sterkte met je liefdesverdriet!

6 Reacties op "Hoe Je Om Wilt Gaan Met Liefdesverdriet"

  1. broke it men

    says:

    Ik ken het.. ik onder gaat het nu. Zij heeft mij gedumpt 8 weken terug. En ze heeft alweer een andere. Dat sommige mensen zo snel hun emoties aan de kant kunnen gooien? Dat snap ik nog steeds niet. Maar ja, zij gaat vrolijk door en ik zit maar hier met een gebroken gevoel.

    • Kyle

      says:

      @broke it men,

      Dat is inderdaad een naar gevoel. Been there, done that.

      Probeer je echter niet in zelfmedelijden te dompelen. De een is sneller genezen dan de ander. Sommige mensen worden erg snel weer verliefd en zijn de oude liefde zo vergeten. Anderen zijn dusdanig beschadigd dat ze de deur van hun hart op slot houden. Daar pijnig je alleen jezelf mee en zorgt ervoor dat je niet hersteld van je verdriet. Ikzelf ben veel gaan sporten toen ik last had van liefdesverdriet. Ook al heb je er geen zin in, het is bijzonder effectief voor je lichaam en geest.

      Hou je deur ook open voor andere vrouwen. Je hoeft niet meteen met ze het bed in te duiken. Maar het zal je goed doen als je merkt dat je nog steeds goed op de markt ligt. Besef dat er duizenden vrijgezelle vrouwen rondlopen die wachten op jou!

  2. Piet

    says:

    Bedankt.

  3. joeri

    says:

    en wat als jij haar dumpt om een goede rede?
    en ze zou dan contacht met jouw zoeken?
    gr Joeri.

    • Kyle

      says:

      Beste Joeri,

      Ik zie het probleem niet echt;) In dit geval zit jij in een 'gunstige' positie. Het feit dat jij de deze persoon dumpt geeft te kennen dat je haar niet meer aantrekkelijk vindt en/of in je leven hoeft te hebben. Maar misschien vindt je haar wel nog leuk genoeg om als vriendin te hebben? Wel duidelijk aangeven dat er vanuit jouw kant geen liefde meer bij zit.

      Als ze je blijft stalken, zeg je vriendelijk dat het niets meer tussen jullie gaat worden. Je kan er natuurlijk altijd nog blokkeren op alle sociale media als je het écht zat bent.

  4. Lex

    says:

    Bedankt voor de goede tips in dit goede artikel! Ik zal ze zeker opvolgen als ik het meemaak hoor. Gelukkig is dat nog niet zo, tja, als nog vrijgezel zijnde.
    - Reactie op BROKE IT MEN: sterkte met je liefdesverdriet en ik hoop dat je wat aan de goede tips hebt die in dit artikel staan!
    - Reactie op de vraag van JOERI: een hele goede vraag, Joeri, en het goede antwoord daarop zou ik ook nog graag willen weten.

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *